Even voorstellen.... ^

Mijn naam is Vera Verbeek. De eerste keer dat ik naar yoga ging, was het vliegen en haasten. Net gewerkt, naar de winkel, snel eten en toen op de fiets naar yoga. Van te voren was ik erg druk en behoorlijk gestrest. Maar tijdens de yoga-les veranderde dit. Ik kwam helemaal ontspannen thuis en had het gevoel dat mijn lichaam en mijn gedachten tot rust waren gekomen terwijl ik toch veel oefeningen had gedaan. Heerlijk vond ik het, vanaf dat moment ging ik iedere week naar yoga.

Na de pabo ben ik eerst gaan werken op een basisschool en daarna in het speciaal onderwijs in Zwolle. Ik merkte dat de kinderen vaak onrustig waren en wilde hier graag een oplossing voor zoeken. Ik begon spelenderwijs yoga-oefeningen te doen met kinderen. De kinderen vonden het heel fijn. Wanneer we in de klas even tijd over hadden, vroegen al snel leerlingen om een leuke yogakaart te trekken, iedereen ging dan staan en we deden met elkaar een yoga-oefening.

Elke keer word ik blij als ik zie hoe de kinderen genieten van de yogamomenten in de klas en hoe ontspannen ze er van worden. Daarom ben ik begonnen met de opleiding voor kinderyoga docent bij Gea Scholtens-Stiekema van ''De Weideblik''. In maart 2012 heb ik deze studie succesvol afgerond.

Naast de opleiding voor kinderyoga docent, volg ik ook de opleiding ''Holistisch Pedagogisch Begeleider'' aan het Zon-instituut in Utrecht. Hier specialiseer ik me in het geven van ademtherapie, genezend tekenen, ontvouwend bewegen en energetische kindermassage.

Ik sluit af met de yoga-groet Namasté. Namasté is een groet in het Sanskriet, de oude Indiase taal waar de oorsprong van yoga vandaan komt.

Namasté: Het licht in mij, groet het licht in jou!

Kinderyoga^

Kinderyoga is een moment van rust en plezier voor een kind. Yoga betekent 'verbinden'. Op een speelse en ontspannen manier, zorgt kinderyoga er geleidelijk voor dat hoofd, lichaam en geest gaan samenwerken.

Kenmerkend voor een yoga-les is de afwisseling tussen inspanning en ontspanning. Iedere yoga-les heeft een thema. We gaan op avontuur in de jungle of verdwijnen even in een sprookjeswereld. We doen yoga-oefeningen die aansluiten bij de belevingswereld van de kinderen. Tijdens de yoga-les wordt op een speelse manier gelet op de ademhaling. We gaan brullen als een leeuw en sissen als een slang.

Wat doen we nog meer bij yoga:

Waarom kinderyoga?

Onze maatschappij vraagt steeds meer van kinderen, hierdoor kunnen kinderen stress ervaren waardoor ze minder goed kunnen ontspannen, genieten en kind zijn. Een uurtje kinderyoga per week, geeft kinderen de gelegenheid om de dagelijkse drukte even los te laten en te ervaren hoe het is om rustig te worden in hun hoofd en in hun lichaam. Door het doen van yoga leren kinderen samenwerken, worden ze leniger en voelen ze zich prettiger. Bij kinderyoga gaat het niet om de prestatie en het resultaat. Kinderen doen het hier altijd goed en kunnen helemaal zichzelf zijn.

De doelen van kinderyoga:

Voor wie is kinderyoga?

Kinderyoga is voor alle kinderen!
De kinderen worden ingedeeld op leeftijd en zullen les krijgen in kleine groepjes (maximaal 10 kinderen), zodat alle kinderen voldoende aandacht kunnen krijgen.

Yoga is aan te bevelen bij kinderen:

Ervaringen...

Mijn dochters Lois en Mees zijn bij de open dag van Vera geweest! Ze vonden het helemaal geweldig, met al die oefeningen deden ze echt hun best. Massage doen bij elkaar vonden ze erg leuk (tip: ook heerlijk als ze het thuis bij je doen). En dan heb je nog de verwentas waar allemaal voelbare spulletjes in zitten bijvoorbeeld borstels, veertjes en een ruggenkrabber, erg leuk om te zien dat ze de ideeën ook mee naar huis nemen!

Mijn twee zoontjes zitten al vanaf het begin op yoga en ze vinden het geweldig. Tijdens de open dag hebben ze een proefles gehad en sindsdien willen ze elke dag naar yoga,doen ze thuis oefeningen en hebben het er over met de juf op school. Jacob is bijna zes en wordt elke keer blij als hij een uur les heeft. Gelukkig zijn er twee keer in de week lessen! Hij vindt de muziek mooi die gebuikt wordt in de lessen, een sinterklaascadeau was dan ook niet zo moeilijk dit jaar! Mijn andere zoontje is drie en krijgt ook twee keer per week les. Hij pakt zelf zijn tas in met antislipsokken en een joggingbroek, zo leuk om te zien! Ik raad yoga echt aan, wij zijn er in ieder geval heel blij mee.

Lieve vera, ik vind het heel luek bij yoga vooral omdat het heel erg werkt voor je rust. Vooral de rijs door de wolken vind ik heel luek.
Xxxtessxxx

De Lestijden Beilen^

Maandag 14:30 - 15:30 Peuters van 2 en 3 jaar
Maandag 15:30 - 16:30 Kinderen van 4,5 en 6 jaar
Maandag 16:30 - 17:30 Kinderen van 7,8 en 9 jaar
Vrijdag 16:30 - 17:30 Kinderen van 7 t/m 12 jaar

De kinderen van 4, 5 en 6 jaar kunnen na schooltijd meteen komen en krijgen bij mij te drinken en een koekje.

Tijdens de vakanties en nationale feestdagen zullen de yogalessen niet doorgaan.

De Lestijden Assen^

Dinsdag 15:45 - 16:30 Kinderen van 4, 5 en 6 jaar
Dinsdag 16:45 - 17:30 Kinderen van 7 t/m 12 jaar
Dinsdag 18:00 - 19:00 Tieners van 12 t/m 16 jaar

Data yogalessen in Assen:
8, 15, 22, 29 mei
19, 26 juni
3, 10, 17 juli

Locatie:
De kinderyogalessen zullen gegeven worden op Vrijeschool de Es. Tuinstraat 1, 9404 KK Assen

Prijzen ^

Proefles Gratis  
Peuter / Kinder Yoga 5 lessen: € 37,50 10 lessen: €75,- 20 lessen: €135,-

Ieder 2e kind uit een gezin krijgt 10% korting

Het is ook mogelijk een strippenkaart te kopen van 5, 10 of 20 strippen:
5 strippen: dit zijn 5 yogalessen die geldig zijn tot 15 weken na de aanschafdatum
10 strippen: dit zijn 10 yogalessen die geldig zijn tot 30 weken na de aanschafdatum.
20 strippen: dit zijn 20 yogalessen die geldig zijn tot 60 weken na de aanschafdatum.

Wanneer u een strippenkaart heeft, is het van belang dat u doorgeeft wanneer uw kind naar de yogales komt. Wilt u dit uiterlijk 1 dag voor de les telefonisch of per mail doorgeven?

Contact & Locatie^

De lessen zullen gegeven worden in het gebouw van 'Mentoren, de praktijk voor ieders gezondheid', Noordveen 1 te Beilen

Vera Verbeek Kinderyoga
Noordveen 1
9412 AG Beilen
Tel.: 06-23920175
E-mail: info@veraverbeek.nl

Informatie en inschrijven^